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  よんだろぐ
恩田陸「蜜蜂と遠雷」
面白かった。全部の章で泣いた。
才能ないけど、その景色は見たことある。
見よう、見せようと思って演奏してる。

自分わっしょい!

昼:コンビニパスタ

kindleで読んだ初めての本ね。




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# by emikobaan | 2018-06-08 15:04
  夕飯
野菜沢山食べたい。しかも美味しいやつ。
帰りにデパ地下行って野菜だけ買う。近所のスーパーより少しだけ高い。だけど、トマトとかブロッコリーは味が濃かったり、すぐに痛まない。
あんまり買わないけど、フルーツもハズレがない。
なんてことをオーゼキはやってるんだけど、近所に無いから仕方ない。

旦那に手伝ってもらったら早く支度できた。

にんじんしりしり
レンコンきんぴら
筑前煮
小松菜ニンニク炒め
豚肉ガーリックソテー(味付きのやつ買ってきた)
サラダ(ブロッコリー、ピーマン、きゅうり、ヤングコーン、プチトマト、パプリカ、キャベツ)
とうもろこし
炊き込みご飯

小松菜ニンニク炒めがあれば、お肉少なくていいのね。

作り方を確認しようとSiriに
「にんじんしりしり」と言ったら
言葉には気をつけて下さい と怒られた。
はぁ?はらたつわ〜

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# by emikobaan | 2018-06-07 09:24
  でんししょせきんどる
6/5
いやあ、ヘロヘロっす。
3.5時間の残業を3日連続でやったあとみたいな体感。
席についてしまえばこっちのもんだ。頭と手を動かしていれば一日終わる。
これ、回復するの遅いんだよね。

昼:トマトラーメン+細切り豚肉と野菜の黒酢炒め定食。
トマトラーメンにはホタテの貝柱とアサリとじゃがいもが入ってた。

夜:青菜炒め、野沢菜漬け、餃子、ピータン、中華丼

昼は中国人がやってる中華屋、夜は日本人がやってる中華屋。
2軒とも美味しい。

朝ドラの録画観て、本読んで就寝。
kindlePWとても便利。買って良かった。kindleで読みたい本はあんまりないけども。
ここ7,8年くらいは本が増えるの嫌なので勉強本以外は年に2冊くらいしか読まなくなってたのを闇雲に月3冊くらい読みたい。
3冊くらい平行に読みたいけど、あれは紙だから出来たんだと思っている。本そのものが持っている質感が自分の居る場所を変える役目というか。
だもんでそんなの関係ない勉強本こそkindleが良かったんだけど、サンプル見てみたらpdfっぽくて読みにくく無理だった。ありゃ大きめタブレットがいいかもね。


カーテンの隙間からなるべく遮光すべく、カーテンを洗濯バサミで止めた。
猫は変わらず4時にザリザリ来た。

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# by emikobaan | 2018-06-06 11:40
  猫と低血圧
土曜の早起きから血圧があがらない。
疲れと猫の早朝4時襲撃でどよよーん。
こむぎねこ、つねるように噛む。胸の上に乗ってザリザリと私の顎を舐める。
そういえばこの間脇の下に顔突っ込んでザリザリしてたな。痛いんだわ。
そんなことが半年以上続いているが、なんでそうするのかは不明。甘えたいのは正解っぽい。
噛まれるたびに痛いーと鳴いているのだが、あちらは嬉しいらしく逆効果。エスカレートはしないけど、噛んだりザリザリすれば起きるってのを完璧に覚えてルーチン化。
どうしたらいいのやら。
寝る前に猫をたくさん運動させるとか、カーテンから光が漏れてこないようにするとか、21時には寝てしまうとか。
嗚呼、眠い。眠いのだ。カーテンから対策する。

6/4
昨日のライブで1キロやせた。applewatchのアクティビティのカロリーリングは完成していないけど、明日には戻るだろうよ。
昨日は決して飲みすぎてはいないし、飲んでてもペルノだし(←それは関係ない)。だけれど。
二日酔いで低血圧。炭酸水を飲む。とにかく水分。
ランチはせいろ蕎麦とうな玉丼のセット。なんか元気になりたくていつもより500円も高価なうなぎのやつにしたけど、美味しくないのねー。なんとなく知ってたけど。

終業時間後にプロジェクトの前任者が来てくれて不明点を少々解消していただきまして、まあなんとなくなんとかなるかもしれないふう。にはなった。
帰りに少し飲む。
くったくたで帰宅。
できるだけ水を飲んでヨレヨレで着替えてベッドに倒れこんでそのまま気絶。

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# by emikobaan | 2018-06-05 15:20
  来月のライブのお知らせなど
6/2 名古屋へ。
今後の方針家族会議。
終わったらひとり縦揺れぐらんぐらんで倒れそうになる。貧血とは違う大揺れ。たまーにあるのよね…
義姉に糖分不足と言われたので帰りの新幹線でおにぎり食べたら瞬間で治った。
おお!
これからお米で対応だな。
おねちゃありがとう!

マッサージ行った。
腰が硬いって言われた。
長時間座ってて坐骨神経痛出ちゃってたの治って、視界の曇りが取れた。
今日は最高でした!(同じ人でもこちらの体調によるからね。)

みなさま、おつかれさまでした。

朝 チーズのパン、チョコとくるみのスコーン、コーヒー
昼 味噌カツおにぎり
夜 パピコ 旨い!寒い!


6/3 トシ ザ グルーヴ ライブ
小屋に入る前に居酒屋でおにぎり食べる。これで安心。

小屋リハ終えておにぎり食べた店に戻り、焼きそば、ポテトにチーズかかったやつ。なんでも美味しい。

本番直前、千鳥足のおじさんが入場。客席の真ん中に座りずっと悪態ついている。ライブが始まっても、下手くそ俺に歌わせろだの俺をなめんなだの言っていだが中盤で眠りの世界へ。ロックの音量は気持ちいいよねー。おやすみなさい。
で、楽しくライブ出来まして良かった。(私だけか?)

おじさん、そのまま2時間くらい静かに寝てた。



次のライブ決まった。

2018年7月16日(月祝)
【SEVEN BRIDGE 003】
開場/開演:1830/1900
会場:代々木アルティカセブン/070(5360)3593
料金:2000円(1ドリンク別)
出演:NUNO,べた凪,えみコバーン


2016/07/26(木)
Toshi The Groove presents 【Parallel Lines Vol.1】
■開場:19:00/開演19:30
■会場:自由が丘Maldigras(マルディグラ)
 http://www.jiyugaoka-mardigras.com/
■料金:¥2000(ドリンク別)
■出演:トシ ザ グルーヴ、べた凪、オオルリ



新曲つくらにゃねーん





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# by emikobaan | 2018-06-04 15:27
  こむぎねこ誕生日
5/25(金)自主プレ金で午後半休
ふじこさん出演の舞台を観に行く。下北沢スズナリ。誘われなければ一生行かない場所なのでワクワク。
空晴 第17回公演「となりのところ」
面白かった。言葉が?空気が?関西弁が?物語の展開が?やだー何が面白かったのか言葉にならない。
最後のシーンの気持ちだけがギュウっと残ってどこにも行かない。
90分の演劇でこんなに深く表現できるのか!と驚いて、帰路の読書を控えて頭をグルグルさせる。
グルグルが止まらないので、自分の中でエンドロールを捻り出さねば。こういう時はノラさんカモン!
ノラオンナ「いいわけイレブン」を小さく流してあれこれ回想。
ふじこさん台詞 "とんかつ"の件が超大事なんだけど、とんかつに抜ける爽やかさ!(これ、あとで読んだら何言ってんだ?ってなるな・・・)

寄り添うということ。

これでどうだ!(←自分に)
いや、ダメだ。もう一回観たい。
これをテーマに歌詞書きたいなああああああ。
とはいえ、自分は人に寄り添うって基本出来ないからもっと掘ってみよう。

義母命日。


5/26(土)
こむぎ誕生日。一歳とは思えぬ小さいねこだけど、まあ大きくなった。筋肉ムキムキ。
朝、ラジオ体操してからウォーキング&ランニング行って、鍼行って、朝ごはん買って帰って、らっきょうの塩漬けと味噌漬け仕込んで、昼寝。
運動すると疲れて寝てしまう。毎日行きたいんだけど、平日の眠気襲来がねぇぇぇ、、懸念。

夜、チーズとクラッカーをつまみにワイン飲んでて、ちょっと席を外したらこむぎがチーズを数切れ食ってしまった。
欠片がどこにも落ちてないから、美味しかったんだろうな。直後は良い顔でぼんやりしてた。
こむぎちゃんよ、誕生日だからちゅーるを献上しようと思ってたけど中止な。水飲め、水!


5/27(日)
TTGリハ
なにやら、無理なく出来ている様子な自分。ベース面白い。おーもーしーろーいー!!!
音量はやはり少しずつ下がり、引いた時のアタック感がどうしても出ない。というか、ムスタング弾いてるみたいなレスポンスなんだよな。
弾き方変えてもあんまり変わらなかった。まあ、下手なだけか。

最近、コーラスやりやすくなったのは痔の手術をしたからだと思う。
身体が使いやすいのだった。ぜんぜん違う!


5/28(月)
リハの翌日は身体ぐったり。起きるの大変。
5時頃からこむぎねこがおもちゃ持って寝ている私の足元で大暴れしてるのもぐったり原因だけど。
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# by emikobaan | 2018-05-28 14:34
  ラムチョップ!
5/19 土
自室の掃除と衣替え。
着てない服の方が多い。Tシャツの9割は知り合いバンドのやつなので捨てられない。
服の猫毛をできるだけ取って仕舞おうと掃除機+掃除機ツールを色々試したら、ひとつ劇的にとれるやつを発見。なんで今まで使わなかったかねー。
すいすいとれるよー。
ベッド下の埃も除去。猫のおもちゃが4つ出てきた。

部屋すっきりしてとても嬉しい。うれしいので猫撫でて、まだ毛をまき散らす。うふふー。

朝:パン、サラダ、ハムと目玉焼き、ヨーグルト、オレンジジュース
夜:ジンギスカン居酒屋、立ち飲み屋。

ラムチョップが食べたいけど、そこらに無いのでジンギスカンにシフトする。
ジンギスカン旨い。好き。野菜と肉の配分を考えよう。
ジンギスカン鍋が平たかった。。肉を焼く部分が山になってなかった。欲しい!
ラムチョップもあったのよ~最高!
また来週行きたい。週の3日はジンギスカン食べたい。


5/20 日
旦那は朝から仕事へ行った。
走りに行こうと思って、ジョギング用のTシャツを探したが出てこない。昨日の衣替えで見たのは覚えてるよ!異次元空間へ行ってしまったな。
というわけで、出かけない。

朝:パン、サラダ、スクランブルエッグ、豚肉焼いたやつ、オレンジジュース
夜:焼肉屋へ。

肉!
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# by emikobaan | 2018-05-21 11:51
  野菜が食べたい
5/14月 家族会議で池袋の居酒屋

5/16 火
半額狙いでデパ地下に行ったら、野菜の値段が戻ってた。高騰は終わったの?
で、1600円分くらい買った。以下の野菜はぜんぶ其れ。

旦那はネギの青いところが苦手なので、留守中に九条ネギ祭り!
こんにゃく,えのき炒め煮
厚揚げ豚肉九条ネギ炒め
九条ネギ胡麻和え。

酢味噌和えが食べたかったけど、白味噌無かった。


5/17 水
気持ち的に結構な負担だった仕事が終わったもんで、午後半休して散髪行った。スッキリ~。

野菜祭り!!
ちんげん菜とエリンギのナムル
ほうれん草のお浸し
鮭塩麹漬け焼き
エンダイブの茎ペペロンチーノ風
油淋鶏
サラダ(リーフレタス、エンダイブ、赤パプリカ、ピーマン、ヤングコーン、ミニトマト)
市販のフライドオニオンとベーコン味のカリカリ。
ベーコンとレモンドレッシングのつもりだったけど、市販の塩レモンドレッシングにベーコン焼いて足しただけになった。色々忘れた。

サラダは残ったらそのまま仕舞えるようにサラダバー形式。良きアイデアじゃない?残らなかったけどな。

エンダイブはデパ地下のおつとめ品。
サラダに向いてるのは葉っぱのところだけなので、千切るの面倒だった。
ミニトマトが美味しかった。たまには良いやつを買ってみるもんだな。

さあ、明日もおんなじメニューだ!
筍食べたい!めんどくさい!

夜、暑くて凍らせたフルーツゼリー食べた。みかん味。果汁100%な味がする。

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# by emikobaan | 2018-05-17 11:08
  色々忘れる
連休明けの一週間、あっという間だった。
座っていたら終わった。そんなわけないけど。
ランチは中華と和食の2回行った。味仙のカップ食べた。
いつ何を食べたかは覚えていないけど。

中華:玉子と鶏肉炒め+ジャジャ麺
ハズレだった。2週に一度ペースで通っていてハズレがあるのを何度も体験しているのにメニューを見てハズレを予測出来ないのは悔しい限り。
ランチメニューは年間通してあまり同じものが出ない(これは凄い)から予想も難儀だがイマジン不足よのう。

和食:ミニ天丼せいろセット。
ここは美味しいけど魔法が無い。ランチの客は客じゃない空気が流れていて、つい通っちゃう不思議。夜はちゃんと美味しいんだと思う。

味仙のカップ:甘かった。


5/11(金)
仕事に集中して帰る頃には 頭が真っ白に・・・つぶやき女将登場。
夕飯作れません宣言をして近所のホルモン焼きで大いに飲む。
辛いものが苦手になってきた。


5/12(土)
飲み疲れた。どんより。水を沢山飲む。
何か自分を癒せるものは無いかと掃除して猫を撫でまわす。撫でまわしたら猫毛が舞った。掃除はしない。


連休の時とか、ちょっとウチでぽっかり時間が開いたりした時に、ボーっと休める場所が無い。
そう、それが悩みだ。悩みあるじゃないか!
ダイニングテーブルもソファも座りづらい。頭が重い。リクライニングシートでなければ座るの苦手なの?と思う。
家で作業していないと落ち着かない気もするけど、何か居心地が悪い。
新幹線のシートが欲しい。いや、もっと良いものがある筈だ。考えて調べろ!
15分座っただけでタモリ倶楽部のような癒しがあるソファを探せ!ソファじゃなくてもいいんだけど。



5/13(金)
kindlePWが届いた。これで文芸春秋を参考書系を電車内で無理なく読める。増え行く本を半分以下に出来る筈。

TTG リハ
久しぶり過ぎて、楽器背負って歩くの凄く疲れた・・・。スタジオに着いたらボーっとしてしまった。
毎度のことだけど色々と忘れちゃってるし記憶の操作は出来ないけども、去年は良く勉強した様で色々弾けるようになっていて「へぇ。」となった。
こんな風に工夫してやっていたのかと、またも他人ごと。
たまにメジャーマイナー間違えたり、どうやってリズムとったらいいのか分からなくなるし基本的には初心者の記憶からは出られないんだけど、
思いついた時に思いついた練習をやったほうがいいのね。
忘れちゃっても半分くらいは身になってるっぽいよ。と、明日の自分に言っておく。


帰りは凄い雨。傘は忘れて雨ジャケットのみ。
帰宅して、楽器やらを急いで取り出しケースを玄関で干す。譜面とシールドは少し濡れた。

西村京太郎サスペンスを一時間程見るが眠気が凄いもんで、10時には就寝。


5/14(月)
こむぎねこ襲来以外は朝8時までよく寝た。まだ眠い。身体もっさり。
朝、コンビニでアップルパイ的なやつとコーヒー。


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# by emikobaan | 2018-05-14 13:49
  GW
GW、なんでゴールデンなのか?

4/28から5/6まで休みだった。
もう何をしたのか覚えてないが、三食きっちり食べて急激に太って背中が痛くなった。。。
4月の半ばから掃除まくりだったので、もう掃除はしない。
だもんで、洗濯をしていた。ゲームをしていた。猫を撫でていた。ギター弾いた。
あら?だいぶゲームをしていた割に、ゼルダの伝説はまだ終えてない。あと一年くらいは出来るかもよ。

4/28,29 何をしていたのか思い出せないが、洗濯とゲームと猫とギターと料理だろう。

4/30
HIGHcolors 8回戦「渇生」観劇
唯ちゃんが出演する芝居に誘われるままに出かける下北沢。
観劇後、劇場近くの中華屋で食事。
紹興酒にレモンを入れる飲み方をるりちゃんに教わった。飲み易い。過ぎる。危険飲料に大変身!
テキーラ+プチトマト以来の危険飲料に仲間入り。もしや、紹興酒にトマトもイケるんじゃないか?
やめておけ。

5/1,2
食材の買い物行った以外は少し掃除。
猫かわいい。

5/3 隣駅へ飲みに行く。昼から。
紹興酒のポット(?)がそろそろ空こうかというときに、旦那に電話が来た。
兄(義)からだった。名古屋在住の父が出かけたまま戻らず、新潟県長岡で保護されたと。
夕刻、帰路で長岡の警察署に問い合わせる等、心の準備。
長岡へ出張する旦那を見送る。

5/4 旦那、長岡から父と名古屋へ。
いてらっさい。
そして夜に帰宅。

5/5 長めの散歩に出る。
3駅歩いた。
昼、焼肉屋に入り、サムギョプサル、ビール、レモンサワー。
のあと、立ち飲み屋でレモンサワー。
帰宅してダウン。

5/6 連休最終日
朝6時過ぎ、ちょっとあっちの公園へ散歩に出る。
公園に沢山の警察車両多数、ビニールシート。スーツの人が掃除の兄さんに聞き込みをしている。これは、だれかお亡くなりっぽい。
1キロくらいは走った。
帰宅して風呂入って寝る。猫たまらん。

連休終了。
久々にライブも録音も無かったねー。


5/7 筋肉痛

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# by emikobaan | 2018-05-08 13:38



てきとーに
by emikobaan
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